‘আশিকী ২’, ‘ওকে জানু’, ‘স্ত্রী’ থেকে ‘ছিঁছোড়ে’—পাশের বাড়ির মেয়ের চরিত্রে দেখা গেছে শ্রদ্ধা কাপুরকে। কিন্তু ‘টু ঝুটি ম্যায় মাক্কার’-এ দেখা গেছে নতুন এক শ্রদ্ধাকে।
মেদহীন ঝরঝরে শরীরে বিকিনি পরা শ্রদ্ধাকে এভাবে কে কবে দেখেছে! ছবিটির গান, ট্রেলার তো ছিলই, ৮ মার্চ প্রেক্ষাগৃহে ছবিটি মুক্তির পর থেকে শ্রদ্ধা ভাসছেন ভক্তদের প্রশংসায়। কিন্তু কীভাবে ‘বিকিনি বডির’ জন্য নিজেকে তৈরি করলেন?
কোনো ছবিতে কোনো তারকাকে যদি কাঙ্ক্ষিত লুক পেতে হয়, তবে বেশির ভাগই শরণাপন্ন হন মেহেক নায়ারের। প্রখ্যাত এই স্পোর্টস নিউট্রিওশনিস্ট ও সেলিব্রিটি ট্রেনার নিজের কাজের জন্য বলিউডে ব্যাপকভাবে পরিচিত। ‘টু ঝুটি ম্যায় মাক্কার’-এর তিন্নি হয়ে উঠতে তাঁরই সাহায্য নিয়েছেন শ্রদ্ধা।
মেহেক ও শ্রদ্ধা অবশ্য পুরোনো জুটি, এক দশক ধরেই ফিটনেস নিয়ে কাজ করছেন। তবে ‘টু ঝুটি ম্যায় মাক্কার’-এর জন্য বিশেষ প্রস্তুতি নিতে হয়েছে শ্রদ্ধাকে।
প্রস্তুতির প্রথম পর্যায়ে ছিল বিশেষ ধরনের খাবারের তালিকা, যা শ্রদ্ধার পা আরও সুগঠিত করবে। এতে তিনি নাচে আরও সাবলীল হতে পারবেন, মিনি স্কার্ট বা কম দৈর্ঘ্যের পোশাকেও আবেদনময়ী লাগবে।
প্রস্তুতির দ্বিতীয় পর্যায়ে ছিল শরীরকে আরও ঝরঝরে করে তোলা, এই পর্যায়ে মূলত কাজ হয় পেটের চর্বি কমানো নিয়ে। যে কারণে টানা ১৪ ঘণ্টা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করতে হতে শ্রদ্ধাকে।
দ্বিতীয় পর্যায়ে মেহেক পাচকের সঙ্গে কথা বলে শ্রদ্ধার খাবার ঠিক করে দিতেন। তাঁর খাবার তালিকায় ছিল বিভিন্ন সালাদ, সবজির স্যুপ, ছোলা ডাল, ব্লুবেরি স্মুথি। মোটকথা, এই পর্যায়ের খাবার ছিল উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ও কম কার্বোহাইড্রেট যুক্ত
শ্রদ্ধা কাপুর নিরামিষভোজী, তাই তাঁর খাবারের তালিকায় সেভাবেই করা হয়েছে; ছিল না মাছ বা মাংসের উপস্থিতি।
